أسباب انتفاخ الامعاء الغليظة  وعلاجها بصحية

               ان انتفاخ الامعاء الغليظة حالة مرضية يعاني الكثيرون منها الكبار وحتى الصغار نتيجة عدة أسباب أهمها .

  • أسباب انتفاخ الأمعاء الغليظة:
  • استخدام بعض الادوية التي تتسبب في انتفاخ ما يعرف ب المصران الغليظ-
  • كذلك تناول و كثرة الوجبات الغير صحية من حيث القيمة الغذائية وتناول الوجبات المشبعة بدهون الخالية من الالياف .
  • قلة شرب الماء و الاكثار من المشروبات الغازية التي لها دور كبير في انتفاخه حيث تزيد من الانتفاخ .
  • علاج مشكلة انتفاخ الأمعاء الغليظة:

               ولأن العلاج  الجيد   لانتفاخ  المصران لا يكمن في الدواء الذي يعمل على العلاج المؤقت حيث ان العلاج يكمن في الغذاء الصحي الذي يكون غني ب الياف تناول الخضر والفواكه بكمية منتظمة خلال اليوم يساهم بعلاج الانتفاخ حيث ان شرب الماء بكمية كبيرة يساهم بالعلاج من اهم النصائح:

  • اتباع حمية غذائية مع المشي لمدة نصف ساعة كل يوم يساهم في حركة الامعاء بانتظام-
  • الامر الاخر الذي هو بغاية الاهمية هو استخدام مغلي الاعشاب بانتظام هو افضل علاج من اهم هذه الاعشاب المفيدة لانتفاخ هي مغلي الحلبة كوب في الصباح وكوب في المساء مغلي النعناع ايضا مغلي الينسون  ومغلي السناء المكي  هو من اهم الاعشاب التي ينصح  الاطباء.

التعليق بواسطة الفايسبوك